พระเอกของโภชนาการของหนังสือที่ชื่อว่า Hole in one nutrition ก็คือเรื่องของการรักษาระดับน้ำตาลในเลือด!!

ระดับน้ำตาลในเลือดเกี่ยวกับเกมส์กอล์ฟได้ยังไง?? จริงๆแล้วมันเกี่ยวข้องมากกว่าเรื่องของกอล์ฟ มันส่งผลไปถึงสุขภาพ สมาธิและอารมณ์ของเราทุกคน

 

ตอนนี้จะมีการอธิบายเรื่องของระดับน้ำตาลในเลือดกันอย่างละเอียดลงลึกไปจนถึงฮอโมน และช่วงท้ายจะมีงานวิจัยเกี่ยวกับเรื่อง Second meal phenomenon

 

ใครอยากดูแลสุขภาพอยากตีกอล์ฟให้ดีขึ้นตอนนี้ไม่ควรพลาดครับ.

 

Photo Credit:Jennie Bayliss,Blood sugar Levels on a roller coaster

 

#Holeinonenutrition#robertyang#โภชนาการสำคัญกว่าที่เราคิด