Tu pensais avoir réglé le problème, mais l'angoisse est revenue.

Tu te dis que tu as régressé, que tu as merdé quelque part.

Lire : Ca recommence ! Quand l'anxiété revient encore - Watson

Arrête tout de suite : ce qui te fait mal, ce n'est pas l'anxiété, c'est la croyance tenace que tu devrais être au-dessus de ça.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu te trompes de combat.

Ce que tu prends pour une chute est en réalité un "desserrement" : ton corps panique non pas parce qu'il s'effondre, mais parce qu'il arrête enfin de se crisper pour survivre.

Cette perte de rigidité te donne le vertige, mais elle n'est pas dangereuse.

Si tu veux comprendre pourquoi ton armure devient inutile et transformer cette fausse "rechute" en véritable transition, écoute ça.

On va voir ensemble pourquoi lâcher prise ressemble autant au vide, et pourquoi tu n'as pas besoin de lutter.

👉 Retrouver du plaisir dans la banalité du quotidien

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