Café com Leveza🍂

Café com Leveza🍂

By Andréia JanecekEducationSelf-Improvement
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Café com Leveza🍂 episodes

  • O Dia Começa na Noite Anterior

    No episódio de hoje, compartilho com vocês alguns dos bons frutos que podemos colher ao cultivarmos o hábito de iniciarmos o nosso dia na noite anterior.


    Vocês podem assistir ao vídeo deste episódio no meu canal do YouTube,

    ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡


    Um abraço,
    Andréia

    5 min
  • Atmosfera do Lar

    No episódio de hoje, trago para vocês uma reflexão sobre como podemos tornar a atmosfera de nossos lares verdadeiramente preciosa.


    Vocês podem assistir ao vídeo deste episódio no meu canal do YouTube,

    ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡


    Um abraço,
    Andréia

    5 min
  • Crianças e as Tarefas da Casa

    No episódio de hoje, trago para vocês uma reflexão sobre como podemos cultivar nos nossos pequenos o tão importante hábito da ordem.


    Vocês podem assistir ao vídeo deste episódio ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡

    E, para baixar o arquivo gratuito (lista de tarefas divididas por faixa etária) vocês encontram aqui :)


    Um abraço,
    Andréia

    7 min
  • Vida Simples

    No episódio de hoje, trago para vocês uma reflexão sobre como podemos ter uma vida mais simples e cheia de contentamento.


    Vocês podem assistir ao vídeo deste episódio ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡

    Um abraço,
    Andréia

    5 min
  • divisão de tarefas entre o casal

    No episódio de hoje, trago para vocês uma reflexão sobre como podemos ter mais leveza no nosso relacionamento ao olharmos com outros olhos a divisão de tarefas dentro do lar.


    Ao final do episódio, trago mais um capítulo das histórias vividas pela nossa personagem, Ana.

    Espero que gostem!♡

    Espero vocês lá no meu perfil do instagram ou no meu site para continuarmos este papo!

    www.instagram.com/andreiajanecek
    www.andreiajanecek.com

    14 min
  • laços

    Hoje eu vou trazer um conto inspirado em algo que a Lari Lomba compartilhou comigo.

    No capítulo de hoje, a nossa personagem, Ana, vai viver uma história sobre a criação e manutenção de conexões.

    E, para acompanhar o conto, compartilho com vocês uma receita muito aconchegante de bolinho de chuva.

    Se você também quiser compartilhar uma história sua para virar um conto é só me escrever lá no meu perfil do instagram:

    www.instagram.com/andreiajanecek

    ou pelo email: [email protected]

    E, para falar com a musa inspiradora do conto de hoje, no link abaixo você pode acessar o perfil do instagram dela:

    www.instagram.com/larilomba

    12 min
  • sobrecarga

    Hoje eu vou trazer um conto inspirado em algo que a Loren França me contou.

    No capítulo de hoje, a nossa personagem, Ana, vai viver uma história sobre decidirmos que não queremos dar conta de tudo.


    E, para acompanhar o conto, compartilho com vocês uma receita deliciosa de queijo quente. :)

    Se você também quiser compartilhar uma história sua para virar um conto é só me escrever lá no meu perfil do instagram:

    www.instagram.com/andreiajanecek

    ou pelo email: [email protected]

    E, para falar com a musa inspiradora do conto de hoje, no link abaixo você pode acessar o perfil do instagram dela:

    www.instagram.com/helo_lar

    17 min
  • caridade

    Hoje eu vou trazer um conto inspirado em algo que aconteceu com a Juliana Freitas.

    No capítulo de hoje, a nossa personagem, Ana, vai viver uma história sobre caridade.

    E, para acompanhar o conto, compartilho com vocês uma receita deliciosa de chocolate quente. :)

    Se você também quiser compartilhar uma história sua para virar um conto é só me escrever lá no meu perfil do instagram:

    www.instagram.com/andreiajanecek

    ou pelo email: [email protected]

    E, para falar com a musa inspiradora do conto de hoje, você pode acessar o perfil do instagram dela:

    www.instagram.com/julianafreitas_digital

    14 min
  • respeito

    Hoje eu vou trazer um conto inspirado em algo que aconteceu com a Andréa Faulhaber.

    Na verdade, o conto foi lindamente escrito pela própria Andréa!

    No capítulo de hoje, a nossa personagem, Ana, vai viver uma história sobre respeito.

    E, para acompanhar o conto, compartilho com vocês uma receita que amo: avocado toast :)

    Se você também quiser compartilhar uma história sua para virar um conto é só me escrever lá no meu perfil do instagram:

    www.instagram.com/andreiajanecek

    ou pelo email: [email protected]

    E, para falar com a autora do conto de hoje, você pode acessar o perfil do instagram dela:

    www.instagram.com/relatosdeumlar

    14 min
  • autossabotagem

    Hoje eu vou trazer um conto inspirado em algo que aconteceu com a Valéria Macedo.

    No capítulo de hoje, a nossa personagem, Ana, vai viver uma história sobre autossabotagem.

    E, para acompanhar o conto, compartilho com vocês uma receita que amo de café gelado. :)


    Se você também quiser compartilhar uma história sua para virar um conto é só me escrever lá no meu perfil do instagram:

    www.instagram.com/andreiajanecek

    ou pelo email: [email protected]

    E, para falar com a musa inspiradora do conto de hoje, você pode acessar o perfil do instagram dela:

    www.instagram.com/valeriamacedo.val

    15 min

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Oi! Eu sou a Andréia Janecek. Seja bem-vinda ao Café com Leveza, um podcast que traz reflexões que nos convidam a repensar nossas atitudes cotidianas para levarmos uma vida mais leve.♡ Pegue o seu…