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Share 🎁 Calendrier de l'Avent jour 14 : Méditation grâce à la respiration diaphragmatique
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 14 : Méditation grâce à la respiration diaphragmatique
Télécharge le Programme complet ↓↓↓
https://www.sarrasaidi.com/challenge-21-jours/
--
Hellooo et bienvenue pour ce jour 14 du calendrier de l'avent et cette quatorzième méditation offerte 🎁
Aujourd'hui, on se concentre sur le ventre, l'abdomen, le diaphragme, le centre du corps.
Cet exercice amène de la détente instantanément et surtout, rééduque votre respiration pour accroître votre endurance.
Refaites-le 10000 fois s'il faut, c'est un must !
Vous le trouverez en sophrologie, yoga, pilate, sous l'appellation de respiration profonde ou respiration abdominale ou encore respiration diphragmatique.
🎄
ABONNEZ-VOUS pour ne rater aucune "case" de ce calendrier spécial réspiration et bien-être ! Et utilisez ces méditations offertes sans modération où que vous soyez !
// Passez faire un coucou !
instagram: @sarra.saidi_
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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By Sarra SaidiTélécharge le Programme complet ↓↓↓
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Aujourd'hui, on se concentre sur le ventre, l'abdomen, le diaphragme, le centre du corps.
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Refaites-le 10000 fois s'il faut, c'est un must !
Vous le trouverez en sophrologie, yoga, pilate, sous l'appellation de respiration profonde ou respiration abdominale ou encore respiration diphragmatique.
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