Este fenómeno psicológico muchas veces llega sin previo aviso. Esa vocecita que quiere hacerte creer que no tienes el conocimiento suficiente, que eres insignificante, que no eres merecedora de tus logros, etc.

¿Le das crédito a la voz que te dice que eres una impostora? ¿A veces sientes que no sabes lo suficiente? ¿Te cuesta reconocer tus logros? Te prometo que no eres la única y que todas pasamos por ahí en algún momento. La buena noticia es que podemos trabajar en ello y fortalecer nuestra seguridad.

Este episodio es para ti si:

Escucha el episodio completo para descubrir todo lo que tengo para contarte sobre el síndrome del impostor y cómo reducir su poder.

Con cariño, Mara

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El apego como todo en la vida tiene sus matices y podemos comprenderlo desde diferentes enfoques. ¿Crees tener apego alguna persona, situación u objeto? ¿Le has dado espacio a ese apego para trabajarlo? Está bien si no tienes una respuesta inmediata. Escucha el episodio para navegar una nueva perspectiva sobre el apego y mucho más. 

Este episodio es para ti si:

Escucha el episodio completo para saber todo sobre el apego y sus matices. 

Con amor, Mara

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¿Qué es eso que vitaliza tu mente? ¿Qué nutre tu cuerpo? ¿Y qué alimenta tu alma? Somos seres complejos y cada parte nuestra tiene sus propias necesidades. Y estas pueden cambiar con el tiempo y las circunstancias. Por eso es tan importante darnos un espacio para identificar eso que nos nutre a todo nivel.

En este episodio te comparto las 10 lecciones transformadoras que me regaló el Yoga y que aplican a la vida, independientemente a que practiques Yoga o no. 

Este episodio es para ti si:

Escucha el episodio completo para descubrir las 10 lecciones transformadoras y toma nota porque son muy poderosas.

Con amor, Mara

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¿Alguna vez te has sentido estancada en un proceso de sanación? ¿Sabía que muchas veces pausar es la clave para avanzar? En este episodio te comparto cómo comencé a sanar mi trastorno alimenticio Binge Eating. Reconociendo y recordando la importancia de cada ciclo en la vida. 

Este episodio es para ti si:

Escucha el episodio completo para saber la historia completa y conocer nuevas herramientas. 

Con amor, Mara

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En este episodio les comparto mi visión sobre aquello que implica crecer. Evidentemente, es inevitable crecer, pero ¿crecemos de un momento al otro?, ¿vale la pena el esfuerzo?, ¿tengo las herramientas para hacerlo? Te invito a profundizar sobre el tema con varios ejemplos para acompañar este viaje hacia adentro y luego volar cada vez más alto.

Con amor, Mara

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Mes de las madres y el mundo tiende a romantizar esta relación, pero ¿qué pasa si tengo una relación difícil con ella? ¿Cómo puedo reconciliarme con ella? ¿Sé auto maternarme? En este episodio abro el corazón para navegar en este tema y te comparto herramientas para comenzar a sanar y hacer las paces con mamá. 

Con amor, Mara

¿Me conozco a profundidad y todas las versiones que viven en mí? ¿Qué herramientas pueden ayudarme? ¿Hoy elijo conciliar para vivir en armonía? En este episodio profundizo sobre la conciliación y cómo integrarla en tu vida para seguir avanzando y vivir tu mejor versión. Con amor, Mara

¿Por qué es tan importante ver a mi niña interior? ¿Cómo la encuentro? Honrando el mes que celebra a los niños y niñas, en este episodio te comparto la importancia de conocer a tu niña interior y darle espacio. Conciliar con esta parte mía me ha permitido avanzar y ser una adulta más plena y feliz. Te comparto mi historia, herramientas y aprendizajes para vivir más en calma. Con amor, Mara

¿Cómo encontrar la calma? ¿Por qué desde el alma? En este primer episodio les cuento cómo nace este proyecto y las ganas de crear un espacio de comunidad y tribu para este camino.

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Espero les guste mucho y sepan que esta es su casa. Con amor, Mara