Cambiando el guión con Nancy Loaiza

Hablemos del JOMO: el antídoto que deberías conocer si eres víctima del FOMO que es esa sensación de ansiedad, miedo o nervios por no estar viviendo las mismas experiencias que otras personas.

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En el día de San Valentín, hablemos de cómo sobrevivir a esta fecha y a todo lo que implica si estás pasando por una ruptura amorosa, si estás en tu ✨single era✨ o incluso si estás en pareja y sientes las presiones de celebrar este día.

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1:30 Es un día más

1:51 Historia del día de San Valentín

5:33 Tú eres el amor de tu vida

6:49 Amigos y familia

7:53 Transita tu duelo y valida tus emociones

8:53 No le escribas a tu ex

9:39 ¿Y si tu ex te escribe?

11:18 Celebración en pareja

12:41 Detox de redes sociales

13:58 Actos de amor

15:29 Gracias por escuchar

Bienvenidas y bienvenidos a la nueva temporada de Cambiando el guión. Tenemos nueva imagen, nueva música, nuevos temas y un NUEVO AÑO! Hoy les cuento mis ins & outs de este 2024 y espero que, junto a mi, ustedes también hagan sus listas de las cosas que quieren y no quieren para este año.

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1:44 ins 2024

32:54 outs 2024

44:00 gracias por escuchar

Hola, en el episodio de hoy hablamos con Adriana Converse @fatpandora de gordofobia, violencia estética y las presiones de vivir bajo los estándares de belleza que nos impone la sociedad. Espero disfruten este episodio y vayan a seguirla si aún no lo hacen :)

En el episodio de hoy hablamos con Kim (la encuentran en sus redes como @kimdesutter) de su proceso como mamá, de su embarazo, vidas pasadas, matrimonio con hijos y más :)

Espero lo disfruten ♥️

En el episodio de hoy hablamos con @LaMonaSoyYo de feminismo, maternidad, patriarcado, misoginia y más :) Espero lo disfruten! ♥️

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Hola! En el episodio de hoy te cuento algunos tips para sobreponerte a esas emociones negativas y esa resistencia que nos genera ser nuevos en un gimnasio. Está comprobado que los gimnasios son ambientes intimidantes y detonantes de emociones como ansiedad o incluso angustia, así que si estás iniciando este camino, yo te cuento algunas cosas que me han funcionado porque hasta hace poco yo estaba en tu misma posición :)

Comparte este episodio con quien creas que lo puede necesitar.

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¡Hola! En el episodio de hoy hablamos junto a Mia Wellness @miawellness de ejercicios hipopresivos, nauli y la importancia de hacer ejercicio y alimentar nuestro cuerpo desde un lugar de amor y no porque lo rechazamos. 

Gracias a Bion3 Defensas por hacer posible este episodio. 

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En el episodio de hoy hablamos con Mar de su trayectoria en redes sociales, su carrera, la cultura de la cancelación, su salud mental y mucho más... ¡Espero lo disfruten!  

PS: Todos los temas sensibles que se abordaron en este episodio fueron previamente acordados y aceptados por Mar para evitar situaciones incómodas durante nuestra conversación :) 

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