Regresiones, batallas, pedidos y excusas al momento de dormir, todo empieza a ocurrir cuando tu bebé se convierte en un Toddler. En este episodio te explicaré la importancia de la disciplina positiva para mejorar el descanso de tu hij@ y explicaré 3 errores comunes que nos impiden conseguir las buenas noches.

¡Nada más terrorífico que una mala noche! En este episodio te explico como diferenciar, manejar y prevenir estas situaciones de miedos, pesadillas y terrores nocturnos que pueden afectar el descanso en casa.

¿Es bueno o malo usar el chupo para dormir? En este episodio te explico las situaciones que se pueden presentar con el uso del chupo para dormir, lo bueno y no lo tan bueno, cuando retirarlo y mi experiencia personal y profesional con el chupo y el sueño.

"Acuesta a tu bebé adormecido para que termine de dormir en la cuna" - En este episodio hablamos sobre esta recomendación que se repite mucho en el mundo del sueño infantil y te explico por qué me parece que no funciona .También te explico lo que SI recomiendo al momento de acostar a tu bebé.

Es común recibir críticas y opiniones acerca de las decisiones de crianza que tomamos con nuestros hijos y esto es especialmente cierto con el tema del sueño. En este episodio te compartiré 5 tips para manejar los comentarios respecto a las decisiones que tomas con el sueño de tu bebé y para sentirte confiada con las decisiones que tomas en tu maternidad.

El sueño es como un rompecabezas, para llegar a la meta, todas las piezas deben estar perfectamente encajadas la una con la otra. En este episodio te explico cuales son las piezas necesarias para que tu bebé pueda dormir la noche completa. Acompáñame mientras miramos en más detalle cada elemento y a través de ejemplos prácticos y tips, te ayudo a mejorar el sueño en casa.

En este primer episodio te cuento acerca de mi trayectoria como sleep coach, entro en detalle acerca de lo que es un entrenamiento de sueño y comparto mi filosofía acerca de la crianza y el sueño infantil. Te explico de manera sencilla por qué se despiertan los bebés en la noche, cuáles son los diferentes métodos de entrenamiento de sueño, por qué una familia decide hacer cambios en el sueño, y tengo un #realtalk acerca del mom shaming alrededor del tema. También hablo de mi traba...