This is episode 6 of the podcast 100metros de balde by @jortdel, published on April 10, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Ten metros de balde hoxe nos que pretendía facer un entreno de 10 km, de 12 km, dependendo das forzas que tivese, aprobitando para facer desnivel, para coller moito desnivel positivo, cun perfil semellante, vamos, idéntico ao que tedes na portada do Falangullo, Pero resulta que vou ter que parar por precaución E é que eu padezo de fastitis plantar constantemente Pero, bueno, xa estou acostumado a dor Casi que nunca lle dou importancia Pero dende onte anoite notaba por casa, que xa é máis raro Dor no talón, que tampouco é a típica dor que teño normalmente E resulta que subindo agora a primeira costa doia Así que mellor cuidarme para a semana que ven