Caminata y charla

Hablamos un poco más de ese hábito de aplazar las cosas. Audio extraído de mi video de YouTube. Sígueme en:

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Hoy te cuento sobre la tendencia que tenemos a dejar para más tarde las cosas, además de algunos consejos para enfrentarlo.

Te dejo mi Instagram para que me envíes tus comentarios y nos sigas en el directo https://instagram.com/armontenegroc?igshid=MDM4ZDc5MmU=

Hoy te cuento sobre beber bebidas gaseosas que tomaba en mi adolescencia y cómo terminó eso. Te dejo mi Instagram para que me sigas en mi reto: https://instagram.com/armontenegroc?igshid=MDM4ZDc5MmU=

Hoy te cuento un poco de cómo ser constante y perseverar te puede brindar grandes resultados. El libro que recomiendo es “Vendes o Vendes” del autor: Grant Cardone. Además te dejo el link a mi perfil de Instagram: https://instagram.com/armontenegroc?igshid=MDM4ZDc5MmU=

Hoy te cuento de dónde surgió el mito de dar 10000 pasos al día, y qué hay que hacer realmente. Sígueme en mi Instagram como @armontenegroc Te dejo el link al artículo: https://www.xataka.com/medicina-y-salud/7-000-pasos-nuevos-10-000-pasos-al-eres-mayor-60/amp

Hoy comento unas cuantas cositas que he notado camino al trabajo, como la falta de ciclovías entre otras. Sígueme en mi Instagram: @armontenegroc

Hoy les comento sobre cómo va el reto de 30 días y el intento de un directo en Twitch que realicé

Te invito a seguirnos en los directos de Instagram todos los días a las 5:30 am (GMT -5) Te dejo mi perfil para que te puedas pasar y acompañarme: https://instagram.com/armontenegroc?igshid=MDM4ZDc5MmU=

Transmitiremos en vivo por Instagram desde mañana 17 de enero de 2023 a las 5:30 am hora de Ecuador. Te dejo mi Instagram para que estés al tanto del directo: https://instagram.com/armontenegroc?igshid=MDM4ZDc5MmU=

Hoy les cuento de la fuerte lluvia de la madrugada y otras novedades