En esta ocasión te propongo hacer el ejercicio de "Visualizar". Mi objetivo es que puedas conectar con tu estado interior.

Comenzá por ubicarte en un lugar tranquilo, espalda derecha; vas a cerrar los ojos, exhalar e inhalar (respiración lenta y larga), y a continuación dejar que las imágenes que te presento aparezcan sin esfuerzo.

Podés contactarme por mis redes sociales para contarme cómo te fue.