Camomilla

Todo mundo já ouviu falar no dilema: caso ou compro uma bicicleta?

E acredite, isso não é à toa!

As decisões financeiras têm um peso enorme em como iremos moldar o rumo das nossas vidas.

O dinheiro pode interferir nas nossas escolhas profissionais, nas decisões emocionais (capricorniana falando!) planos para o futuro e até mesmo como nos organizamos socialmente.

Você já parou para pensar em como se relaciona com o dinheiro?

Você conversa com seus amigos sobre isso?

Com seu parceiro(a)?

E com a sua família?

No episódio 16 de Camomilla, temos uma convidada especial: minha amiga, Betina Roxo, economista de formação, Forbes Under 30 e especialista em investimentos com mais de 10 anos de mercado financeiro!

Eu e o Marcelo tiramos nossas dúvidas e aprendemos muito com esse bate-papo, sempre descontraído.

Demoramos, mas estamos de volta!

Todos nós temos pensamentos negativos.

Mas afinal, o que são pensamentos negativos?

Como posso identificar e lidar com eles?

No 15 episódio de Camomilla, alguns caminhos mentais que vão ajudar a vida a ficar mais leve!

Refs:

- 12 rules for life - Jordan peterson 

- Podcast: Huberman Lab 

- García Márquez, Maria Fernanda; Rivera Reyes, María Fernanda; Parrado Corredor, Felipe. Bases Neurologicas de Mindfulness y Su Influencia en El Sentimiento de Soledad en Adultos Mayores.

Quantas vezes você já fracassou?

Quantas vezes tudo o que você mais queria deu errado?

Quantas vezes você já precisou superar o medo, os obstáculos e as incertezas?

Quantas vezes você já teve medo de perder ou de parecer ridículo?

Isso mexe com você?

Pois bem, onde existe o medo existe a coragem, e onde a coragem existe encontramos a tal da vulnerabilidade.

Brené Brown diz que a vulnerabilidade não é ganhar nem perder, e sim ter a coragem de se expor, mesmo sem poder controlar o resultado.

Esse episódio está demais!

Por sincronia, eu falei sobre coragem no meu TCC da pós-graduação e é incrível a semelhança que esses dois aspectos possuem na sua definição. Além disso, compartilho duas situações da minha vida em que precisei de muita coragem e vulnerabilidade: amar novamente um bichinho depois uma perda complicada e a minha participação no brasileiro de bjj.

Espero que no fim do episódio 14 de Camomilla fique clara a mensagem da importância de sentir, de ser vulnerável, de conseguir assumir que você gosta muito de algo, que você é grato por algo, sem ter medo de perder isso.

Refs:

VIA CHARACTER. All 24 character strengths. Disponível em:

PETERSON, Christopher; SELIGMAN, Martin. Character Strengths and Virtues. Oxford, New York, 2004.

BRENÉ BROWN. The power of vulnerability. Disponível em: https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability

BRENÉ BROWN: The Call To Courage. Disponível no Netflix

O uso das redes sociais mudou muito nos últimos anos, sem falar nos últimos tempos por conta da pandemia.

Você já parou para refletir como é sua relação com as redes?

Você se compara muito?

Você controla o uso das redes?

Você acha que medir as horas é o suficiente para definir o bom ou mau uso das redes?

As redes interferem em quais aspectos da sua vida?

Nesse novo episódio de Camomilla, um bate-papo descontraído sobre o uso das redes sociais e suas consequências na nossa autoestima, relacionamentos e emoções.

Lembrando que tudo é relativo, as redes são SUAS e aqui ofereço um pouco da minha perspectiva pessoal sobre o assunto.

Se uma imagem fala mais do que mil palavras, imagina então como será esse novo episódio de Camomilla sobre Vida de solteira!

Com muita alegria e questionamentos, estamos de volta!

Por que será que tem gente que tira de letra a solterice e gente que sofre tanto?

Por que chegamos a pensar que um relacionamento é a única forma disponível para que você se sinta melhor sobre si mesma?

Como acreditar nos relacionamentos hoje em dia?

Nós, como seres humanos nascemos completamente dependentes, então é natural buscarmos relacionamentos e cuidado, mas você já parou para refletir de que maneira tudo isso é feito?

Essas e outras perguntas, descontração e dicas para se sentir bem com a vida de solteira no novo episódio de Camomilla.

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso décimo primeiro episódio de Camomilla.

O sofá do Marcelo, um violão e o primeiro episódio de 2022.

Conversamos sobre um tema que gera muita inquietação na nossa geração Y/Z: A crise dos 30!

Muitos questionamentos e mudanças marcam essa fase.

Você conquistou o que queria? 

Acaso está da maneira que achava que estaria?

Aquilo o que você pensava antes, ainda faz sentido? 

O que está por vir?

Você sente que está vivendo ou existindo?

E sua relação com seus pais? Já sabe se quer ter filhos?

Para onde vai a sua carreira? 

Tudo isso pra quê?

O bate papo descontraído de sempre, sobre a famosa “Trise” nesse novo episódio.

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso décimo episódio de Camomilla.

Depois de um mês corrido, voltamos!

Nesse bate papo descontraído de sempre, Milla e Marcelo conversam sobre rejeição.

Por que Rejeição dói? Como entender melhor esse sentimento do ponto de vista emocional e neurológico?

Existe algo que podemos fazer para passar por essas situações de uma maneira melhor?

No décimo episódio, essas e outras reflexões sobre um tema que costuma mexer muito com todos.

Uma intervenção importante para promover o perdão e a qualidade de vida:

A Meditação Nos Corações Gêmeos – do mestre Choa Kok Sui.

Uma meditação curta e guiada, que tem um enorme poder de curar, elevar a frequência energética e a percepção das emoções positivas dos praticantes.

Mais informações: 

@uniprana e https://uniprana.com.br/grand-master-choa-kok-sui/

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso oitavo episódio de Camomilla.

No sofá do Marcelo, um bate papo leve sobre o perdão.

Você sabia que o perdão é uma ciência estudada por mais de quatro décadas?

Por que perdoar pode ser tão desafiador?

Onde começa o processo de perdoar?

Como posso cultivar o perdão internamente?

Seria o perdão o caminho para libertação?

Essas e outras questões nesse episódio cheio de reflexões sobre um assunto tão importante nos dias de hoje.

Sugestão de livro:

Respire: Uma vida em movimento — Rickson Gracie

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso sétimo episódio de Camomilla.

Em um bate papo descontraído, Milla e Marcelo respondem perguntas feitas pelo público sobre otimismo, pessimismo e positividade tóxica.

Qual a relação entre positividade e fé?

O que você acha da frase: “Tudo vai dar certo?”

É pessimista considerar o pior cenário diante de um problema?

Por que o pessimismo é tão sedutor e difícil de sair dele ? 

Como ajudar uma pessoa a superar uma visão pessimista ? Pessoalmente e profissionalmente?

Como ser um otimista tendo depressão?

Quando faltam hormônios para isso?

Nesse episódio de Q&A, as respostas são pessoais compartilhadas com carinho e humor.