¿Te cuesta mantener la calma cuando ambos estallan en ira? Si las discusiones con tu pareja parecen no tener fin y se desgastan mucho emocionalmente, tal vez estés cometiendo un par de errores clave. En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, descompone cómo los ataques de ira de ambos pueden terminar siendo un ciclo interminable de frustración y agotamiento. ¿Estás reaccionando desde la ira o realmente has encontrado la manera de desactivar tus detonantes? Este episodio te ayudará a identificarlo.

No te pierdas los consejos prácticos de Jessika para dejar de controlar los ataques de ira y empezar a trabajar en desactivar los triggers que realmente causan el conflicto. Cambiar tu enfoque y dejar de razonar cuando la ira se apodera de ambos es el primer paso para evitar que las discusiones se conviertan en un caos. Si quieres saber cómo empezar a aplicar estas herramientas en tu vida, este episodio es para ti.

• ¿Por qué controlar los ataques de ira no es la solución?
• Estrategias para desactivar tus detonantes emocionales.
• ¿Por qué dejar de razonar en medio de la ira puede salvar tu relación?
• La clave para evitar el ciclo de discusiones interminables.

¡Escúchalo ahora y empieza a transformar tu manera de manejar la ira en pareja! 💖

❓Pregunta: Yo vengo controlando mis ataques de ira bastante bien luego de que te empecé a escuchar hace ya varios meses. Mi pareja también tiene ataques de ira y me cuesta mucho poder razonar con él y terminamos estallando ambos y gastando mucha energía al intentar resolverlo. Perdemos días enteros!. Tú también puedes dejarme tu PREGUNTA ANÓNIMA 

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