¿Cuánto te permites sentir? ¿cuánto retienes tus sentimientos? | En el capítulo de hoy reflexionamos desde nuestras emociones.

Tu cuerpo reacciona a todas esas emociones que no te permites sentir, que son necesarias para vivir. Despertar la consciencia también implica no reprimir aquello que sentimos, sino por el contrario aprender a fluir con ello.

Hoy a través de unos ejercicios prácticos te enseñamos una forma para hacerlo.