¿Te ha pasado que subes las escaleras a un segundo piso, caminas una o dos cuadras y te sientes cansado, las piernas te duelen, la respiración se agita y el corazón se acelera como si acabaras de hacer una maratón? esto significa que tu capacidad cardiorrespiratoria esta baja. En este nuevo capítulo del alfabeto del corazón, el Doctor Jaime Alberto Gallo nos cuenta un poco sobre qué es la capacidad cardiorrespiratoria, cuáles son sus beneficios y cómo fortalecerla.