La capacité aérobie ou VO2max est une qualité physiologique entraînable qui connu une immense popularité dans les années 70-80-90. On associait cette capacité à pratiquement tout, de la santé à la performance. Il fallait absolument avoir une bonne capacité aérobie pour être quelqu'un dans la vie.

Depuis quelques années, on commence à entendre une vague d'opposition à la capacité aérobie. Ce n'est pas important et même qu'une bonne capacité aérobie pour augmenter les risques de décès prématurés.

Qu'en est-il réellement ? Comment peut-on mesurer la capacité aérobie dans un contexte de conditionnement physique et surtout, est-ce qu'on peut faire quelque chose d'intéressant avec les résultats.