¡Si eres una madre que se ha sentido abrumada por sus responsabilidades y deseas aprender estrategias para cuidar de ti misma mientras te ocupas de tus hijos, este episodio es para ti!

En este episodio del podcast, hablamos de el tema del cuidado personal y cómo las madres pueden sentirse presionadas para dejar de lado sus propias necesidades y deseos para enfocarse en sus hijos. También discutimos la importancia de que las madres tomen tiempo para ellas mismas y cómo pueden equilibrar su rol como cuidadoras con sus necesidades personales. Además, abordamos la idea de que el cuidado personal no solo beneficia a las madres, sino también a sus hijos, ya que les permite tener una madre más feliz y saludable.