"Si se trata de emociones, si puedes nombrarlas, puedes domarlas". Esta frase marca la senda para el reconocimiento de los estímulos que nos llevan a los pensamientos, emociones, sensaciones y conductas que forman el bucle de la depresión . En este capitulo te explico de la mano de Elisha Goldstein como se forma el bucle de la depresión y una herramienta que te ayudara a tomar ventaja.