🎧 El miedo antes de una carrera es algo que todos hemos sentido: esa mezcla de emoción y nervios que puede jugar en nuestra contra. Pero, ¿sabías que esos miedos también pueden ser una poderosa herramienta para impulsarte hacia tu mejor versión? 💪

En este episodio, exploramos:
👉 Los tipos de miedos que afectan a los corredores: ¿fracaso, competencia, lesión, lo desconocido?
👉 Estrategias prácticas para convertir la ansiedad en energía positiva: desde la visualización hasta la respiración y la preparación adecuada.
👉 Reflexiones sobre cómo abrazar los nervios como parte del proceso y usarlos para crecer.

🎙️ "Correr es un viaje, y cada paso que damos —con o sin miedo— nos lleva más lejos de lo que imaginamos."

🚶‍♀️ Escucha este capítulo y descubre cómo gestionar tus miedos para cruzar la línea de meta con confianza y determinación. 🌟

💬 ¿Cómo enfrentas tú el miedo antes de una carrera? Comparte tu experiencia en los comentarios y sigamos creciendo juntos. 🙌

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