¿Sabías que lo que comes antes, durante y después de correr puede ser el factor clave para mejorar tu rendimiento? En este episodio de KM a KM: Disfrutando del Camino, profundizamos en:

✅ Estrategias nutricionales para carreras de 5K, media maratón y maratón.
✅ Cómo evitar molestias digestivas y potenciar tu energía.
✅ La importancia de la hidratación y el apoyo profesional para personalizar tu dieta.

💡 Transforma tu alimentación en tu mejor aliada y descubre cómo pequeños ajustes pueden marcar la diferencia en cada kilómetro.

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