🚶‍♂️ ¿Kilómetros suaves e "inútiles"? ¡Nada más lejos de la realidad!
En este capítulo, desmontamos el mito de los "km basura" y te contamos:
✅ Por qué son esenciales para tu rendimiento.
✅ Cómo previenen lesiones y cuidan tu salud mental.
✅ Cómo integrarlos correctamente en tu plan de entrenamiento.

🎧 Escucha ahora y descubre cómo esos kilómetros fáciles pueden marcar la diferencia en tu progreso como corredor. ¡Dale play!

🔗 Mis rutas y progresos en Strava: ⁠⁠⁠strava.app.link/V1xjlxa4kNb⁠⁠⁠⁠

✨ Etiqueta a alguien que necesite esta motivación para terminar el año con fuerza.