Km a Km - Disfrutando del camino

🎯 Capítulo 39 - ¿Sin Ganas de Correr? Consejos Infalibles para Días de Baja Motivación 🏃‍♂️✨


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🌟 ¡Bienvenidos a Km a Km: Disfrutando del Camino! Soy Anartz Mugika Ledo, y en este capítulo hablamos de un tema que todos hemos enfrentado: esos días en los que la motivación está por los suelos y salir a correr parece imposible.

💡 ¿Te suena familiar? El sofá te llama más fuerte que las zapatillas, y la pereza parece ganarte la batalla. Pero no te preocupes, porque hoy te comparto los consejos que a mí me han funcionado para superar esos días y volver a disfrutar del camino.

🔑 ¿Qué aprenderás en este episodio?

  • Cómo aceptar la falta de ganas y convertirla en un impulso para avanzar.
  • Trucos prácticos, como el poder de establecer metas pequeñas o usar la visualización para recuperar la motivación.
  • Experiencias personales, desde el truco de los “20 minutos” hasta el impacto positivo de correr en grupo.
  • Por qué la disciplina es tu mejor aliada cuando la motivación falla.
  • 🏃‍♂️ Además, reflexionamos sobre la importancia de recordar tu propósito como corredor y de ser flexible cuando el cuerpo o la mente piden una pausa.

    🎧 Dale al play y acompáñame en este viaje hacia la constancia y el disfrute, incluso en los días más difíciles. Porque cada paso, por pequeño que sea, cuenta.

    📅 ¡No olvides que todos los miércoles y sábados a las 6:00 AM (hora peninsular de España) hay un nuevo capítulo esperando por ti!

    👟 ¿Listo para transformar la pereza en energía? Te espero en este kilómetro del camino.

    Mis progresos en Strava : 🔗  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠strava.app.link/V1xjlxa4kNb

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    Km a Km - Disfrutando del caminoBy Anartz Mugika Ledo