En este episodio de Km a Km: Disfrutando del Camino, exploramos otras formas de medir tu progreso sin depender de bajar tiempos.

🎙️ Temas que abordamos:
🔹 La realidad del paso del tiempo: Por qué cada vez cuesta más mejorar marcas y cómo adaptarnos a esta nueva etapa.
🔹 Más allá del reloj: Consistencia, sensaciones, recuperación, salud, disfrute… ¡descubre qué otros factores definen tu evolución!
🔹 Errores comunes: Obsesionarse con el ritmo, ignorar el descanso, descuidar la fuerza o compararse demasiado con otros.
🔹 Mi experiencia personal: Cómo superé obstáculos, encontré nuevas motivaciones y sigo disfrutando del running después de tantos años.

Porque correr no es solo hacer MMPs, es aprender, evolucionar y, sobre todo, disfrutar del camino. 🔥🏃‍♂️

🎧 Dale al play y acompáñame en esta reflexión!

🎙️ Capítulos mencionados

📌 Capítulo 37: Correr Sin Límites - Redescubre la Libertad de Correr Sin Reloj
📌 Capítulo 39: Sin Ganas de Correr - Consejos Infalibles para Días de Baja Motivación
📌 Capítulo 46: Mentalidad Ganadora - Convierte la Presión en tu Mejor Aliada

🗓️ Nuevo episodio cada miércoles y sábado a las 06:00 AM. ¡Nos escuchamos en Km a Km: Disfrutando del Camino! 🎧🏃‍♂️

📊 Mis progresos en Strava: 🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠strava.app.link/V1xjlxa4kNb