Leemos de la página a 118 a la página 124. El séptimo hábito, mejora continuamente, significa mantener y desarrollar nuestras capacidad y habilidades, a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Dedicar tiempo a mejorar cada una de estas cuatro dimensiones es una actividad definida en el cuadrante 2. Es una tare importante y no urgente. Se trata de la dimensión más significativa que podemos hacer. Trabajar en la dimensión física significa cuidar el cuerpo y comporta tomar consciencia y actuar sobre los 3 factores principales alimentación, descanso y ejercicio. La dimensión espiritual pasa con meditar regularmente. nos ayuda a comprender profundamente nuestros valores más íntimos y depurar nuestra misión personal y reformular nuestras metas y objetivos. El desarrollo de la dimensión mental supone mantener nuestra mente activa. Supone leer, escribir, analizar y planificar, visualizar y explorar en profundidad nuevos temas o desarrollar proyectos en los que este implicado nuestra capacidad mental. La dimensión emocional se desarrolla mayoritariamente a partir de nuestro desarrollo con los demás. El proceso de mejora continua debe incluir la renovación equilibrada en las 4 dimensiones. Solo alcanzaremos la efectividad óptima cuando las abórdelos de forma sensata y equilibrada. Incluye el anexo 4 Ejercicio de puesta en práctica Tu Olán de mejora. Léelo página 156 a la 158