Las manos son una estructura conformada por tendones, ligamentos,  articulaciones, huesos y nervios que pueden llegar a ser vulnerables a  lesiones, molestias e inflamaciones que afectan nuestras actividades del  día a día. En la cápsula de hoy hablaremos acerca de como mantener  nuestras manos y muñecas saludables con 5 ejercicios sencillos.