La vida moderna nos expone de forma continua a una diversa variedad de estímulos estresores. Cuando no somos capaces de tener una adecuada relación con estos estímulos no solo tiene efectos adversos para nuestros entrenamientos sino para la salud. Ese un tema muy amplio, y que requiere un compromiso personal. En la Capsula Semanal de esta semana te dejo algunas recomendaciones