Os carboidratos não tem culpa alguma no ganho de peso

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Ah tá Sergio, eu cortei pão de manha, frutas, e zerei de doce e bebidas, e perdi peso, o que você ma fala disso

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Claro, você cortou tudo, entrou em déficit calórico, ia perder também se cortasse proteinas ou gorduras e estivesse  em déficit calórico

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Até dei um exemplo nesse video de uma experiência com dieta cetogênica

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VAI TREINAR HOJE, AINDA DA TEMPO