El uso excesivo del móvil provoca ansiedad, problemas de sueño y dependencia psicológica. Psicólogos alertan de la nomofobia y proponen soluciones como las cárceles para móviles, siempre con un uso gradual. Limitar notificaciones y pantallas es clave.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices