Comment prendre soin de soi et de nos proches après des nouvelles accablantes ?

Dans cet épisode, on explore les réactions émotionnelles face aux résultats des élections et comment naviguer le stress, l'incertitude, et l'inquiétude qu'elles peuvent engendrer. On partage des outils pratiques pour réguler prendre soin de soi et renforcer ton réseau de soutien afin de transformer une partie de cette anxiété en connexion et action constructive.

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