Share Carlena Pupa
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By CARLENA PUPA
The podcast currently has 13 episodes available.
O que há de novo no Jejum intermitente? De onde começou? Essas curiosidades falo nesse áudio.
Ouça e me conta no Instagram @carlenapupa o que você gostaria de saber sobre o Jejum Intermitente.
Você quer emagrecer mas sente que acaba exagerando na comida. Então ouça o áudio para praticar três dicas para você comer menos e emagrecer.
Ouça essa afirmações e repita comigo todos os dias pela manhã. Você poderá perceber como a nossa fala é poderosa.
Me acompanhe:
Canal no Telegram: https://t.me/emagrecendosemsofrer
Canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPBb4hYtQP3Am0hJ0FJLTlw
Instagram: @carlenapupa
No áudio de hoje falaremos o gostar de comer e como isso influencia no seu emagrecimento.
Ouça meu podcast - Preciso de vergonha na cara para emagrecer.
Se eu fosse magra, tudo seria diferente!
Foco, força e fé.
Escute nesse episódio a minha hipnose para emagrecer que preparei para vocês.
Acompanhe neste episódio do podcast o tema: Vinagre de maçã, emagrece?
O vinagre de maçã pode auxiliar no emagrecimento mas não esse milagre todo que vendem por aí, heim. O ácido acético do vinagre é uma substância que dificulta a absorção de carboidratos em conjunto com a pectina, um tipo de fibra solúvel que absorve água e preenche o estômago, facilitam o controle da glicose e ajudam a você a sentir menos fome. Mas mesmo assim, vale lembrar que não é interessante tomar em jejum pois pode causar refluxo e/ ou gastrite e para que ele tenha efeito você precisa associar isso a mudanças de hábitos e autoconhecimento na jornada do comportamento alimentar.
Quantas você disse para você: " é só um pedacinho.."
Ouça este áudio e aprenda como lidar com essa situação...
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