Carnet de santé

durée : 00:02:39 - Carnet de santé - Julie Martory, du magazine Top Santé, nous distille quelques conseils pour adapter notre sommeil aux périodes d'été.

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durée : 00:03:41 - Carnet de santé - Les femmes sont 20 à 40 fois plus touchées que les hommes par les infections urinaires. Julie Martory, journaliste au magazine "Top santé", explique pourquoi, et ce qu'il faut faire pour les limiter les risques.

durée : 00:02:41 - Carnet de santé - On la picorerait presque comme un bonbon : la myrtille est aussi savoureuse qu'explosive en matière de nutriments et en plus elle est bourrée de bienfaits - notamment ses vertus antioxydantes et anti-inflammatoires.

durée : 00:03:35 - Carnet de santé - L'été peut être un vrai calvaire pour les personnes qui souffrent de jambes lourdes. On a les jambes qui gonflent, les jambes "comme des poteaux".

durée : 00:02:40 - Carnet de santé - Les séances d'étirements préconisées par le médecin sont souvent perçues comme rébarbatives et pourtant elles ne sont pas à négliger, elles apportent de la fluidité, de la liberté à nos mouvements et plus encore.

durée : 00:03:39 - Carnet de santé - Ces petites bêtes de rien du tout qui nous piquent et qui nous empêchent de dormir. Mais ça, c'est un moindre mal.

En fait, le souci, c'est que le moustique tigre peut transmettre des maladies comme la dengue, le Zika ou encore le chikungunya.

durée : 00:02:53 - Carnet de santé - C'est l'un de nos sports préférés avec 18 millions de pratiquants, mais randonner, ce n'est pas simplement partir marcher. Christèle Mosca nous parle de ses bienfaits et de ses plaisirs.