Si aún no has visto Samurai Gourmet, te invito a descubrirla con los ojos de un practicante de mindfulness. No solo disfruta la gastronomía exquisita (aunque lo harás). Observa cómo Kasumi, a través de actos pequeños, se reconvierte a sí mismo. Y en tu propia vida, esta semana, busca tu propia mesa. No necesita ser un […]

El concepto de mindfulness—atención plena al momento presente—no es simplemente una moda occidental; es un principio milenario enraizado en las tradiciones contemplativas orientales. Campfire Cooking es un anime que se eleva como meditación sobre la alimentación y nos demuestra cómo cada acto cotidiano puede convertirse en una oportunidad para la práctica espiritual. Espero que disfruten mucho […]

Hola, bienvenidos a este espacio de Mindfulness dedicado a quienes compartimos la vida con un perro. Hoy vamos a aprender, reflexionar y practicar la atención plena, fomentando una convivencia más consciente, amorosa y tranquila con nuestros compañeros caninos. Introducción: ¿Por qué Mindfulness con tu perro? Practicar Mindfulness en la convivencia con tu perro trae beneficios […]

Bienvenidos al episodio de hoy, donde exploraremos cómo la práctica de mindfulness puede potenciar el desarrollo del Juego Interior según Tim Gallwey. Este método se basa en descubrir el diálogo interno y el equilibrio entre nuestros dos «yoes»: el narrador y el ejecutor, y cómo la atención plena puede ayudarte a liberar tu potencial y […]

En esta temporada nos espera una exploración apasionante:¿Cómo podemos combinar la sabiduría de diferentes filosofías de vida con la práctica del mindfulness para transformar nuestro día a día? Nos sumergiremos en la filosofía de vida japonesa y descubriremos cómo el ikigai puede darnos propósito y significado. Nos dejaremos inspirar por la fuerza tranquila y la compasión de […]

Un episodio dedicado por completo al apasionante mundo del fitness, el gimnasio y la salud en cuerpo y mente. Si eres una persona que valora el cuidado de su bienestar físico y mental, este episodio es para ti. Como invitados especiales participan Alejandra Jauregui y Alfredo Vilchis. Me acompañan Montse Caballero y Jesús Parra como conductores invitados. Una […]

Platicaremos del café, un poco de su historia, curiosidades, producción, venta y más. Me acompaña Deni Hurtado, ella es ingeniera agrónoma y ha tenido la oportunidad de trabajar en investigaciones relacionadas con la producción del café en diferentes entidades de México. Nuevamente está en el podcast Mon Caballero, quien platicará de sus experiencias en la […]

Platicaremos de las experiencias en redes sociales, cómo ser un influencer, algunos de sus trucos y secretos, lo bueno y lo malo. Nuestra invitado especial es Andrés Peña y nos cuenta de su trabajo en las redes sociales, con más de 200 mil seguidores nos comparte sus gustos por la lectura, los deportes y como […]

Platicaremos de la importancia de la cultura del cuidado de los perros, la responsabilidad de adoptar, su alimentación, su salud en general, historias reales de rehabilitación. Nuestra invitada estelar es la Dra. Abigail Rogel nos cuenta cerca de su trabajo con perros que deben ser rehabilitados con acupuntora, hidromasaje y otras técnicas orientales de medicina […]

Platicaremos un poco de las curiosidades del país nórdico por excelencia, Noruega, varios datos curiosos de esta nación, algunas historias de su mitología desde la perspectiva de Neil Gaiman en su libro Mitos Nórdicos. Nancy Castro, estudiante universitaria, activista y emprendedora nos va platicar un poco acerca de la sustentabilidad en las casas y nos […]