上了一整天的課，聽了一整天的演講，聽了一堆的Podcast，您記得多少呢？

我們每天都會接收到很多感官資訊，可是這些感官資訊，大部分都會被我們忽略，或是遺忘。

如果每一個資訊都加以儲存，那我們每天要儲存的資訊，實在太多了。

我們的記憶，可以區分為感官記憶、短期記憶、長期記憶。感官記憶如果不處理，馬上就消失了。短期記憶的記憶區很多，光是六位數的手機簡訊驗證碼，我們就不一定會記得。只有經過編碼，進入我們長期記憶區的資訊，才會成為的記憶。這些我們想要記下來的資訊，會被使用「自傳式或情節式記憶」、「語意記憶」這兩種主要的記憶方式，留存到我們的記憶區內，等待將來使用。