ความเครียดส่งผลกับทุกเรื่องในชีวิตเรา รวมถึงสุขภาพจิตใจ, อารมณ์และร่างกายของเรา วันนี้อ.จอยซ์จะมาสอนว่าเราจะลดความเครียดให้น้อยลงได้อย่างไร ในขณะที่ต้องรับมือกับการงานที่มากมายของเรา