คอร์สอานาปานสติ วัดป่าไม้แดง จ.เชียงใหม่ วันที่ 10-14 ธ.ค. 65 นำปฏิบัติโดย พระกิตติวิมลเมธี (สุชีพ สุธมฺโม) วัดบุปผาราม กทม.ณ สำนักปฏิบัติธรรมสวนป่าพุทธชยันตี อ.ไชยปราการ จ.เชียงใหม่

ถ้าเราเปรียบอานาปานสติ 16 เหมือนกระดาษ 16 แผ่นวางซ้อนกันอยู่บนอุ้งมือเรา

เราต้องเอากระดาษออกทีละแผ่น เพื่อให้ถึงแผ่นที่ 16 กระดาษทั้ง 16 แผ่นอยู่บนอุ้งมือเรา แสดงว่าตอนทีเราจับแผ่นแรก กระดาษทั้งหมดอยู่บนมือเราแล้ว

เราจับแผ่นแรกออก ก็จะเห็นแผ่นที่ 2เราจับแผ่น 2 ออก ก็จะเห็นแผ่นที่ 3

อานาปานสติทั้ง 16 ขั้นก็เป็นแบบนี้

ตอนที่เรารู้ลมยาวลมแรก ทั้งกายานุปัสสนา เวทนานุปัสสนา จิตตานุปัสสนา ธรรมานุปัสสนา อยู่ในนั้นแล้ว แต่เรามองไม่เห็น เราจะเห็นส่วนที่เห็นได้ เหมือนกระดาษที่ซ้อนกันอยู่ เราจะเห็นแค่แผ่นบน ต้องหยิบแผ่นบนออกถึงจะเห็นแผ่นถัดไป

เพราะฉะนั้นลมสั้นอยู่ในลมตั้งแต่แรก เมื่อลมยาวหดตัวไป ก็เห็นลมสั้น ลมทั้งหมด เห็นกาย ลมหยุด กายนิ่ง สิ่งเหล่านี้มีอยู่ก่อนแล้ว

เมื่อลมหยุด สิ่งเหล่านี้ก็จะเกิดตามลำดับ ปีติ สุข จิตตสังขาร จิต ความร่าเริงแห่งจิต ความตั้งมั่นแห่งจิต ความปลอดเปลื้องจิต สภาวะที่เป็นอนิจจัง วิราคะ นิโรธ ปฏินิสสัคคะ ทั้งหมดเหมือนกระดาษ 16 แผ่นที่อยู่บนอุ้งมือของเรา

นิทานเรื่อง นางปติปูชิกา

ชีวิตํ อตฺตภาโว จ สุขทุกฺขา จ เกวลา เอกจิตฺตสมายุตฺตา ลหุโส วตฺตเต ขโณ

ชีวิต อัตตภาพร่างกาย สุขและทุกข์ทั้งปวง ขึ้นอยู่กับขณะจิตเดียว และขณะจิตนั้นเป็นไปอย่างรวดเร็ว

ในขณะจิตหนึ่ง สามารถที่จะเกิดได้ทุกภพชาติ ในขณะจิตหนึ่งๆ ในขณะจิตหนึ่งที่เกิดและดับไป จะเป็นเหตุเป็นปัจจัยให้เกิดขณะจิตต่อไป เชื่อมต่อไปเป็นลูกโซ่

ในหนึ่งขณะจิตต้องรักษาให้ดี จึงต้องมีเครื่องอยู่ อานาปานสติ เป็นตัวที่เจาะเข้าไปสู่ที่อยู่ของจิต ให้จิตมีที่อยู่อันประกอบไปด้วยสติ สมาธิ และปัญญา เป็นสติที่บริสุทธิ์ อุเบกขาที่บริสุทธิ์

สติและปัญญาที่พัฒนา เป็นเหตุเป็นปัจจัยให้เกิดหิริโอตตัปปะ หิริโอตตัปปะที่มีกำลังในจิตทำให้เกิดอินทรียสังวรณ์ เกิดความสำรวมระวังในการใช้ชีวิต อินทรียสังวรณ์ทำให้ศีลบริบูรณ์โดยธรรมชาติ

จิตตสังขารของอานาปานสติ คือ สัญญากับเวทนา จะโผล่ขึ้นมาอย่างโดดเด่นในขณะที่ สุข ระงับไป และโผล่ขึ้นมาเองโดยที่เราไม่ต้องทำอะไร เราทำหน้าที่แค่รู้แจ้งสุขเท่านั้น พอสุข สงบระงับไป กระดาษแผ่นที่ 9 ก็จะโผล่ขึ้นมา

#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน