hello, bienvenue à nouveau !

dans cet épisode, je vous raconte avec émotion mon rapport à l'anxiété, aux thérapies, mes mauvaises expériences avec des psychologues, et comment j'ai enfin passer le cap d'en parler à mes parents.

je mentionne deux livres que je kiffe: "Féminismes et Pop culture" de Jennifer Padjemi ainsi que "Queenie" de Candice Carty-Williams qui m'ont apporté une représentation hyper importante étant une fille noire, ayant reçu une éducation africaine et chrétienne et confrontée à l'envie de consulter un psychologue.

à la fin de l'épisode, je vous partage 5 conseils:

• tu ne dois pas tout garder pour toi
• ne diabolise pas les thérapies
• le self-care, c’est de l’autopréservation: tu ne peux pas avancer tant que tu ne règles pas tes problèmes intérieurs
• entoure toi de personnes bienveillantes
• tu es une personne incroyable, n’en doute jamais!

RESSOURCES:

https://santepsy.etudiant.gouv.fr/etudiant?from=googleadwords&utm_source=googleadwords&gclid=EAIaIQobChMIn7DM8dD_9wIVDdtRCh3Z2QDoEAAYASAAEgI87vD_BwE Étudiants: bénéficiez de 8 séances gratuites avec un psychologue

https://www.paris.fr/pages/sante-mentale-deconfinons-la-parole-des-jeunes-16440` Santé mentale des jeunes : tous les contacts utiles

Fil Santé Jeunes

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bisous et à la prochaine <3

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