Ceniza Roja

En general suele creerse que los errores son acciones que no están conectadas con lo socialmente correcto, pero también es sabido que es posible aprender de ellos, para no volver a cometerlos.

Natalia Toledo nos habla sobre la subjetividad que gira en torno a ellos, y que muchas veces pueden ser en realidad juicios. Además nos comenta cómo se relacionan con nuestras creencias nucleares o "juicios maestros" que tenemos acerca de nosotros mismos, de los demás, y del mundo.

La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar de otro ser humano, y lograr percibir sus sentimientos aun cuando pensemos diferente o seamos de realidades distintas. Por ésto es muy importante para el desarrollo de nuestra inteligencia emocional y vida social.

Pablo Jeldres nos comenta que todo parte por tener comprensión y flexibilidad por nosotros mismos, y reflexiona sobre cómo, a pesar de ser un concepto positivo, hay que ser cautos al momento de ponerla en práctica, pues el exceso de empatía puede llegar a ser una espada de doble filo.

Ser conscientes, desde un punto de vista cotidiano, es el hecho de estar presentes y darnos cuenta de lo que está pasando a nuestro alrededor y aún más importante, en nuestro interior.

Nati Valdebenito, según su experiencia, nos habla sobre cómo el hecho de no amarse a uno mismo está directamente relacionado con la inconsciencia, y que por lo tanto, debemos recordar quienes somos realmente, para amarnos y ser más conscientes.

La aceptación es un proceso que implica asumir cambios, pero que debemos vivir para poder avanzar y no quedarnos estancados en el pasado.

Felipe Vidal nos comparte un punto de vista muy interesante, sobre cómo el hecho de practicar la filosofía zen, nos ayuda a aceptar el momento presente, y en consecuencia a avanzar.

Los sueños suelen dejar de ser importantes para las personas, una vez que deciden crecer, porque tienden a relacionar el hecho de abandonarlos con madurar, considerándolos como algo infantil, exclusivo de los niños.

Paulo Delgado nos habla sobre cómo los sueños son el núcleo y el motor de todo lo que hacemos en torno a nuestros propósitos en la vida, y lo importante que es aterrizarlos para lograr alcanzarlos.

La manera en la que nos alimentamos puede afectar nuestra salud física y mental. Por consiguiente, aprender a comer, puede ayudarnos a tener una mejor relación con nosotros mismos y con nuestro entorno.

Pilar Loya nos habla sobre la importancia de la nutrición en el crecimiento y el desarrollo personal, para tener una vida más feliz y saludable.

Ser agradecidos es muy importante para nuestro crecimiento y desarrollo personal, pues nos permite enfocarnos y ser conscientes de los aspectos positivos de nuestra vida, que generalmente no valoramos porque los tenemos normalizados.

Pablo Jeldres nos comenta, muy personalmente, sobre la felicidad y la paz que podemos llegar a sentir cuando logramos conectarnos realmente con la gratitud.

El TOC es un trastorno mental que puede afectar la calidad de vida, el autoestima y las relaciones de quien lo padece. Sin embargo, con terapia y el tratamiento adecuado se puede llegar a superar.

Joali Lujambio, creadora de la comunidad Talk TOC, nos habla de las cosas positivas del TOC y de cómo es necesario perdonarlo, para lograr trabajar en la aceptación personal y el amor propio del paciente.

Perdonar a los demás y a nosotros mismos es clave, para poder soltar ciertos asuntos pendientes que podemos llegar a tener en nuestra vida y de esta forma lograr avanzar más ligeros.

Haydhee Loya está de acuerdo conmigo en que perdonarnos a nosotros mismos es más difícil que perdonar a los demás, pero poco a poco en medio de nuestra conversación nos fuimos dando cuenta de cosas interesantes que nos hicieron considerar una opinión diferente.

El amor propio es fundamental, para todos los aspectos de nuestra vida. Sin embargo, esta característica intrínseca nuestra, no es reforzada en nuestra sociedad, y los vamos olvidando.