En gran parte del mundo, incluida Costa Rica, las personas prefieren desayunar cereal con leche. Pero… se ha preguntado qué tan bueno es este desayuno a nivel nutricional. Como muchas veces se lo hemos dicho, eso depende. Los cereales integrales, como los de avena o los que no tienen azúcar añadido, son ricos en fibra, […]