Olá, Seja Bem-vind(a/o),  No vídeo de hoje trouxe uma adaptação da Cerimonia do chá da cultura Japonesa que aprendi, e que utilizo para os momentos de gratidão, silêncio e reflexão. É uma forma de estar presente totalmente naquele momento (Mindulness) e se conectar com seu eu interior e comunicar internamente.  A vivencia de cada momento de nossos processo é importante para seu auto desenvolvimento e autoconhecimento e auxilia no processar dos pensamentos e no comunicar interno. Você se comunica melhor quando está calmo, e vivendo o presente com leveza.  Concorda?  Me conta se fez o chá e como foi para você essa experiência.   Para ideias, e mensagens, e me conhecer mais > Meu Instagram: @Gracifonopelomundo