Se você pudesse, você escolheria ser ansioso, depressivo ou explosivo?

E por que será que as vezes não conseguimos controlar nossos impulsos e sentimentos?

O que ocorre é que o nosso lado emocional do cérebro funciona mais rapidamente do que o lado racional. Ou seja, enquanto estamos agindo no calor da emoção, nossa razão ainda está processando o fato e analisando.

Inteligência emocional é uma habilidade como qualquer outra e pode ser treinada e melhorada. Ela possibilita lidarmos melhor com suas próprias emoções e com as emoções daqueles que nos cercam.

Bora ouvir o podcast e tente colocar em prática algumas dicas.