Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
Mari kita bercerita tentang rasa untuk bisa lebih menikmati hidup. Hosted by Zanet and Inuk. Let's be more mindful!... more
FAQs about Cerita Rasa:How many episodes does Cerita Rasa have?The podcast currently has 10 episodes available.
July 26, 2020Episode 10 - Mindful Journaling, berlatih gak baperanApa itu mindful journaling? Kenapa bisa memberikan efek positif untuk mengurangi stress dan kecemasan? Gimana cara melakukan mindful journaling? Yuk, dengerin obrolan santai kita di Cerita Rasa. ...more30minPlay
May 23, 2020Episode 9 - Mengenal MeditasiSelamat hari meditasi sedunia! Meditasi mengistirahatkan pikiran, tubuh dan jiwa kita sebagai latihan meningkatkan kesadaran. Bingung apa itu meditasi? Penasaran untuk tau lebih jauh? Dengerin yuk obrolan kita!...more34minPlay
May 09, 2020Episode 8 - Kesepian di tengah pandemikLoneliness atau kesepian di tengah berubahnya pola hidup kita di tengah pandemik ini menjadi salah satu keluhan yang belakangan sering terdengar, Kenapa dan bagaimana mengatasinya? Yuk ngobrol santai bareng Cerita Rasa disini. ...more25minPlay
March 23, 2020Episode 7 - Berdamai dengan kecemasanDi tengah pandemik dan periode social-distancing tidak jarang kecemasan atau anxiety timbul. Apa itu RASA anxiety dan bagaimana kita bisa merespon dengan lebih baik? Ikuti yuk obrolan santainya disini! ...more33minPlay
February 06, 2020Episode 6 - Letting goBerikan sedikit ruang untuk merelakan yang sudah seharusnya direlakan. Rangkulan luka dan kesedihan, kemudian lepaskanlah. ...more21minPlay
January 30, 2020Episode 5 - Merangkul luka dan kesedihanKenapa sih kita sedih ketika sedang terluka? Terus harus gimana dong? Yuk, kita belajar untuk merangkul luka dan kesedihan supaya hidup kita tidak tersandera. ...more34minPlay
October 21, 2019Episode 4 - Menerima Rasa"It's ok to feel not ok". Rasa atau emosi itu seperti tamu yang datang dan pergi. Mari belajar untuk menerima rasa dan merespon rasa tersebut dengan lebih baik. ...more22minPlay
October 14, 2019Episode 3 - Kenalan dengan RasaRasa atau emosi adalah bagian dari kehidupan. Apa itu emosi dan bagaimana kita meresponnya? Yuk ngobrol santai sambil cari tahu lebih lanjut ! ...more37minPlay
September 21, 2019Episode 2 - Tentang MindfulnessApa itu mindfulness? Gimana sih caranya praktekin mindfulness supaya kita lebih menikmati hidup?...more30minPlay
September 20, 2019Episode 1 - Kenalan dengan Cerita RasaCerita Rasa adalah tempat untuk berbagi cerita tentang perasaan dan emosi supaya kita bisa belajar dan menjalani hidup dengan lebih sadar atau mindful. Di episode ini, kita mau kenalan dengan Zanet dan Inuk yang jadi host-nya dan kenapa kita bikin podcast ini ...more19minPlay
FAQs about Cerita Rasa:How many episodes does Cerita Rasa have?The podcast currently has 10 episodes available.