✨ Stéphane Rotenberg est journaliste, animateur et entrepreneur. Connu notamment pour Pékin Express et Top Chef, il a construit un parcours marqué par la curiosité, le voyage, la prise de risque et une vision très personnelle de la réussite.

Mais derrière l’animateur que tout le monde connaît, il y a surtout une question qui traverse tout son parcours : comment continuer à avancer quand on sait que l’échec fait partie du chemin ?

Dans cet extrait, Stéphane revient sur son rapport au risque, sur les projets qui n’ont pas fonctionné, sur les décisions prises sans garantie et sur cette conviction qui résume une grande partie de sa manière de penser : « Le plus gros risque, c’est de ne rien faire. »

Il parle aussi de voyage, d’apprentissage, de son rapport à l’école et de cette capacité à ne pas rester bloqué trop longtemps sur ce qui ne fonctionne pas. Pour lui, avancer ne signifie pas croire que tout ira forcément bien, mais rester déterminé, apprendre de ses erreurs et penser à l’après.

Son témoignage parle de réussite, d’échec, de curiosité, d’entrepreneuriat, de prise de risque et de cette capacité à continuer d’avancer même quand rien n’est certain. Une parole sincère sur ce que l’on ne voit pas toujours derrière un parcours qui semble, de l’extérieur, parfaitement maîtrisé.

Cerveau Puissant est un podcast de conversations profondes et incarnées, consacré à ce qui transforme une vie.

À travers des échanges intimes avec des personnalités du sport, de la culture, de l’entrepreneuriat, des médias ou de la santé, le podcast explore les blessures, les renaissances, les valeurs, les peurs traversées et les phrases qui réveillent.

Cerveau Puissant s’est imposé en quelques mois comme un rendez-vous incontournable pour celles et ceux qui cherchent des contenus sincères, puissants et profondément humains.

La suite dès dimanche prochain !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment se reconstruire quand on a grandi avec la peur, le silence et le sentiment de ne pas être protégée ?

Comment transformer une blessure intime en force, puis en mission ?

Cyrielle Hariel est journaliste, présentatrice et autrice. Elle a travaillé sur des sujets liés à l’économie, à la RSE, à l’écologie et à la transformation, notamment sur BFM Business.

En 2015, après une opération du cœur et avec très peu de moyens, elle lance son travail de journalisme d’impact, seule avec son blog. En 2020, elle participe à une émission économique entièrement consacrée à la RSE sur BFM Business.

Mais derrière ce parcours professionnel engagé, il y a une histoire beaucoup plus intime. À 16 ans, Cyrielle est victime de violences de la part de son beau-père. Sa mère, alcoolique, ne la protège pas. Elle grandit avec la honte, la solitude et le manque d’amour inconditionnel. Quelques années plus tard, à 27 ans, un contrôle médical avant une mission au Bangladesh révèle une malformation cardiaque congénitale. Cette épreuve lui fait prendre conscience de sa fragilité et l’oriente vers une nouvelle mission de vie.

Puis viennent les requins. En 2021, alors qu’elle est proche du burn-out, Cyrielle part seule aux Galápagos et plonge avec une cinquantaine de requins-marteaux dans une eau opaque. Elle pense mourir, mais les requins la « snobent » complètement. Cette rencontre change son regard sur ces animaux vulnérables et mal compris. Elle y découvre un miroir de ses propres blessures, de son enfance et de sa relation avec sa mère.

Après la mort de sa mère, le 1er novembre 2023, le deuil ouvre une nouvelle étape de sa reconstruction. Cyrielle parle des signes, de la spiritualité, d’une expérience de transe chamanique et de cette sensation de retrouver une forme de paix avec une relation qui l’a profondément blessée. Elle raconte aussi pourquoi le pardon peut être égoïste : non pas pour effacer ce qui s’est passé ou redevenir proche, mais pour se libérer soi-même de la peine et de l’aigreur.

Dans son quatrième livre, Guérison Sauvage, publié aux éditions Erol, Cyrielle Hariel expose sa vulnérabilité et revient sur ce chemin de résilience. Elle y explore la guérison intérieure, les blessures émotionnelles, le deuil, la confiance en soi et cette part sauvage que nous cherchons parfois à contenir pour être acceptés.

Une conversation profonde sur la résilience, la guérison intérieure, la reconstruction, la confiance en soi et la possibilité de retrouver l’amour de soi après une enfance qui n’a pas offert la sécurité attendue.

Bonne écoute.

Pour commander le livre de Cyrielle :

Guérison Sauvage : https://www.fnac.com/a23025498/Cyrielle-Hariel-Guerison-sauvage

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✨ Cyrielle Hariel est journaliste, autrice et spécialiste des sujets liés à la transformation, à la RSE et à l’impact. Elle a notamment travaillé sur BFM Business et publie aujourd’hui Guérison Sauvage, un livre dans lequel elle raconte son chemin de reconstruction.

Mais derrière son parcours professionnel, il y a surtout une question qui peut parler à chacun : comment se reconstruire quand on a grandi sans protection, avec des blessures que l’on a longtemps gardées silencieuses ?

Dans cet extrait, Cyrielle revient sur les violences vécues pendant son enfance, sur sa relation avec sa mère et sur le long chemin qui lui a permis de retrouver une forme de liberté intérieure. Elle parle de résilience, de guérison, de pardon et de cette nécessité de se choisir lorsque l’on n’a pas reçu l’amour et la sécurité dont on avait besoin.

Son témoignage parle de blessures d’enfance, de reconstruction, de deuil, de confiance en soi et de guérison intérieure. Une parole rare sur ce que l’on porte derrière une réussite visible, et sur la manière dont on peut transformer une histoire douloureuse sans nier ce qui s’est passé.

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À travers des échanges intimes avec des personnalités du sport, de la culture, de l’entrepreneuriat, des médias ou de la santé, le podcast explore les blessures, les renaissances, les valeurs, les peurs traversées et les phrases qui réveillent.

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La suite dès mercredi prochain !

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Noa a 17 ans. À 14, dans le salon de son grand-père, il regarde l'actualité défiler à la télévision et le visage du vieil homme se fermer. Le soir même, il crée Éclat Positif. Un média qui ne montre que ce qui va bien. Pendant un an et demi, douze likes par publication. Aujourd'hui, plus d'un million de personnes le suivent. Jamel Debbouze relaie ses vidéos. Il passe toujours ses contrôles le lundi matin.

Je voulais comprendre ce qui se passe dans la tête d'un garçon de 17 ans quand ses vidéos dépassent les deux millions de vues. Il m'a parlé d'autre chose. D'une trottinette pour rentrer plus vite du collège. D'une classe de seconde qui a tout changé sans qu'il gagne un seul abonné. D'une règle qu'il s'est fixée sur les commentaires, et de la phrase qui la justifie. Je ne vous la donne pas. Elle vaut l'épisode.

Il dit que l'actualité paralyse. Il dit que sa génération n'a pas inventé TikTok, alors pourquoi lui en faire le procès. Il dit qu'il touche son nez à 11h01 et qu'il ne croit en aucun dieu. Il dit ce qu'il attend d'un candidat à la présidentielle, et ce qu'il n'attend plus. Il dit qu'il espère qu'un jour son média n'aura plus de raison d'exister.

Et à un moment, il demande s'il peut chanter. Il chante.

Ce n'est pas le portrait d'un jeune prodige. C'est une conversation sur ce qu'on choisit de regarder, sur l'algorithme qu'on se fabrique, sur la différence entre se plaindre et agir. Sur pourquoi l'actualité ne nous montre plus ce qui va bien, et sur ce qu'un adolescent de Villeneuve-d'Ascq a décidé d'en faire.

Écoutez-le. Vous n'allumerez plus la télévision de la même façon.

Phrase fondatrice de l'épisode : « La vie est un cadeau. » Naâman.

Thèmes : actualité positive, bonnes nouvelles, gratitude, génération Z, réseaux sociaux, santé mentale des créateurs, journalisme de solution, spiritualité.

Si cette conversation vous a touché, laissez cinq étoiles sur votre plateforme d'écoute. Quelques secondes pour vous, beaucoup pour nous. C'est ce qui permet à Cerveau Puissant de grandir et d'aller chercher les prochains invités. Soutenez-nous. On a besoin de vous.

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Cerveau Puissant s’est imposé en quelques mois comme un rendez-vous incontournable pour celles et ceux qui cherchent des contenus sincères, puissants et profondément humains.

Plus qu’un simple podcast, Cerveau Puissant est un espace où l’on parle avec authenticité de résilience, de courage, de vulnérabilité, de transmission et d’espérance.

Chaque épisode cherche à ouvrir une réflexion, provoquer un déclic ou offrir une force à celles et ceux qui écoutent.

Thématiques abordées : développement personnel, psychologie, santé mentale, résilience, confiance en soi, leadership, mindset, spiritualité, guérison, transformation, motivation, courage, entrepreneuriat, épreuves, témoignages inspirants.

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Il a à peine 17 ans, plus d’un million d’abonnés et une conviction forte : l’espoir peut aussi devenir une manière de regarder l’actualité.

Avec Éclat Positif, Noa Vandrom a choisi très tôt de mettre en lumière ce qui avance, ce qui rassemble et ce qui donne envie d’agir. Dans cet extrait, on parle de son ambition, de son courage, de son rapport aux réseaux sociaux, de santé mentale et surtout de cette nouvelle génération que l’on critique beaucoup, mais qui porte aussi une immense capacité d’espoir.

Un échange lumineux sur la jeunesse, les médias et notre manière de choisir où poser notre attention.

L’épisode complet avec Noa sort dimanche dans Cerveau Puissant. Abonnez vous dès maintenant pour ne pas manquer cette conversation et les prochains épisodes.

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Confiance. Chez Xavier Fontanet, ce n’est pas un mot doux lancé dans une salle de séminaire. C’est une manière de diriger, de décider, de construire et de faire grandir une entreprise dans le temps.

Ancien dirigeant d’Essilor, professeur, auteur et figure majeure du monde de l’entreprise, Xavier Fontanet a connu les décisions qui engagent des milliers de personnes, la croissance internationale, la concurrence, la transmission et la pression du long terme. Sa parole compte parce qu’elle vient d’une expérience réelle du leadership, pas d’une théorie de management déconnectée du terrain.

La confiance, dans son regard, n’a rien de naïf. Elle ne consiste pas à tout lâcher, ni à croire que les choses vont fonctionner toutes seules. Elle demande un cadre, une exigence, une vision, une capacité à responsabiliser les personnes au lieu de les enfermer dans le contrôle permanent.

C’est peut-être ce qui rend son approche si précieuse aujourd’hui. Beaucoup d’organisations parlent de performance, d’objectifs, de process et de résultats. Xavier Fontanet ramène une question plus profonde : qu’est-ce qui permet vraiment aux personnes de donner le meilleur d’elles-mêmes ? La peur peut faire obéir. La confiance peut faire grandir.

Son parcours chez Essilor raconte une autre idée de l’entreprise : une entreprise capable de durer parce qu’elle transmet, parce qu’elle responsabilise, parce qu’elle construit des relations humaines solides. Une entreprise où le leadership ne se mesure pas seulement à la capacité de contrôler, mais à la capacité de faire émerger l’intelligence des autres.

La confiance devient alors un levier de performance, mais aussi de sagesse. Elle touche à la décision, à la liberté intérieure, à l’accomplissement, à la réussite personnelle et collective. Elle oblige un dirigeant à sortir de l’ego, à accepter que d’autres puissent voir juste, décider, apprendre, parfois se tromper, puis progresser.

Ce qui rend Xavier Fontanet passionnant, c’est cette alliance rare entre expérience économique, hauteur de vue et simplicité. Il parle de confiance comme d’une force stratégique, presque contre-intuitive, dans un monde où beaucoup pensent encore que diriger signifie tout maîtriser.

Une leçon de leadership et d’entrepreneuriat pour celles et ceux qui veulent construire sans étouffer, transmettre sans infantiliser, décider sans écraser, et comprendre pourquoi la confiance peut devenir l’un des plus grands moteurs de réussite durable.

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Tout ce que vous avez toujours voulu comprendre sur la confiance.

Comment la créer dans une équipe ?

Comment la réparer quand elle se brise ?

Pourquoi certaines paroles donnent de la force, alors que d’autres abîment durablement ? Faut-il faire confiance vite ?

Comment garder une vraie liberté de parole quand on dirige ?

Pourquoi aucune stratégie ne tient si les gens ne se l’approprient pas vraiment ?

Xavier Fontanet a dirigé Essilor pendant 19 ans et en a fait le leader mondial du verre. Dans cet épisode, il revient sur ce que l’entreprise lui a appris des hommes, du management, de la responsabilité et des climats de confiance.

Un épisode très concret sur ce qui se joue quand on dirige avec les autres, pas contre eux.

La suite dès mercredi dans Cerveau Puissant.

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Divorce, séparation, famille qui se réorganise : comment traverser une rupture sans tout abîmer autour de soi ? Laurie Colin est avocate spécialisée en droit de la famille depuis plus de vingt ans. Elle accompagne ses clients dans les moments où les équilibres personnels et familiaux sont les plus fragiles : divorces, séparations, conflits autour des enfants, autorité parentale, résidence, successions et transmission.

Ce qui la distingue, c’est une approche à la fois très stratégique et profondément humaine. Elle considère que son rôle ne consiste pas seulement à maîtriser le droit, mais à redonner de la visibilité à des personnes souvent plongées dans ce qu’elle appelle « la machine à laver » de la séparation : comprendre ce qui va se passer, établir une feuille de route, anticiper et éviter autant que possible l’escalade judiciaire.

Elle défend notamment une véritable culture de l’accord et de la négociation, convaincue que le contentieux peut durablement abîmer les familles. Elle parle aussi sans détour de divorce, d’argent, de culpabilité, de coparentalité, de familles recomposées et des blessures parfois très anciennes que peuvent réveiller les successions.

Sa manière de travailler pourrait se résumer par la phrase transmise par son beau-père, skipper professionnel, qui l’accompagne depuis toujours : « Pas de blabla, des résultats. »

Et derrière cette exigence, une conviction revient tout au long de l’échange : on peut traverser un divorce, réorganiser une famille, préserver les enfants et se reconstruire.

Thématiques abordées : divorce, développement personnel, psychologie, santé mentale, résilience, confiance en soi, leadership, mindset, spiritualité, guérison, transformation, motivation, courage, entrepreneuriat, épreuves, témoignages inspirants.

Bonne écoute ✨

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Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le divorce.

Comment se séparer sans détruire la famille ? Comment protéger les enfants ? Faut il tout négocier ? Quand faut il aller au conflit ? Comment parler d’argent, de garde, de culpabilité, de famille recomposée et de reconstruction ?

Laurie Colin, avocate spécialisée en divorce depuis plus de vingt ans, répond sans détour à toutes ces questions.

Un épisode très concret sur ce qui se joue vraiment quand un couple se sépare, juridiquement, humainement et émotionnellement.

La suite dès dimanche dans Cerveau Puissant.

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#dicvorce

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Stress, santé mentale, méditation, souffle, arts martiaux : comment retrouve-t-on son calme quand le corps et l’esprit sont traversés par le chaos ? Staiv Gentis ne parle pas du stress comme d’un simple problème à faire disparaître. Il l’aborde à travers le corps, la respiration consciente, les arts martiaux, la présence, les émotions, les blessures émotionnelles et la manière dont on peut apprendre à réguler son état intérieur.

Staiv fait partie de ces invités dont le parcours donne du poids à chaque mot, parce qu’il ne parle pas seulement de concepts. Il parle d’un chemin qu’il a traversé dans son corps, dans son histoire, dans ses blessures et dans sa manière d’accompagner les autres aujourd’hui.

Vous le connaissez peut-être à travers ses enseignements autour de la méditation, de la respiration, du breathwork, du mouvement et de la conscience.

Staiv est enseignant, conférencier, formateur, créateur du Dojo en ligne et des événements Éveil. Depuis plus de 17 ans, il accompagne des athlètes, des artistes, des dirigeants et des personnalités.

Dans son parcours, il évoque notamment Scarlett Johansson, Marc Jacobs, Wim Hof,

le Grand Palais, le Grand Rex, le cinéma, la mode et les grands rassemblements où le souffle devient une expérience collective

Mais ce qui m’a surtout frappée dans cette conversation, c’est l’homme derrière les grands noms. Celui qui a commencé les arts martiaux à 4 ans sur un tatami d’aïkido. Celui qui a grandi entre un père pratiquant d’aïkido, une mère sensible au yoga, une grand-mère portée par la prière et la contemplation, puis qui a connu une adolescence beaucoup plus chaotique : rejet de l’école, colère, bagarres, gardes à vue, sentiment d’être à côté de sa propre vie.

Une conversation profonde, très incarnée, sur le corps comme porte d’accès à la conscience, sur le souffle comme outil de régulation du stress, sur la spiritualité sans fuite, et sur cette question essentielle : comment transformer ce qui nous a blessés en chemin de présence, de lucidité et de création ?

Bonne écoute ✨

Pour suivre Staiv :

• Son instagram : https://www.instagram.com/staiv_gentis/

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