Animée par le docteur Jérôme Lefrancois, médecin généraliste membre de la Société française de Recherche et de Médecine du Sommeil.

- Qu'est-ce que le sommeil et à quoi ça sert ?
- Y a-t-il un temps de sommeil idéal pour être en bonne santé ?
- Que doit-on manger le soir et à quelle heure pour bien dormir ?
- Boire une boisson chaude le soir aide à trouver le sommeil ?
- Quelles sont les grandes causes qui provoquent les problèmes de sommeils ?
- Que pensez-vous des objets connectés pour aider à dormir ?
- Quelles plantes prendre pour mieux dormir ?

"Les erreurs qui vous empêchent de dormir" de Veronique Deschamps et Dr. Jérôme Lefrancois

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