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CetoCast - Rafael Schliesing
CetoCast - Rafael Schliesing episodes
- #9 O efeito platô e como sair dele?Você já ouviu falar de efeito Platô? Então confere aqui o que e como fazer para sair dele.Corre lá no @cut_carbo depois para me dizer o que achou do episódio!14 min
- #8 Emagrecer é mais díficil para algumas pessoas?Já adianto que esse papo não tem nada a ver com dieta ou metabolismo, mas tem muito a ver com o nosso modo de agir e nosso cérebro!Me siga nas redes sociais:@rafa.schl@cut_carboConheça nosso site:Código Ceto21 min
- #7 A minha primeira vez na dieta Cetogênica
Vou contar na íntegra como a cetose e jejum intermitente aliados a atividade física que não pode faltar pode fazer, os resultados são surpreendentes!
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19 min - #6 Lista de Compras Cetogênica - O que comprar?
Ano Novo tá aí e que tal ir no mercado e comprar as coisas certas pra não vacilar na dieta ? Come antes de ir para o mercado hein! Ir no mercado com fome é furada!
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16 min - #5 Dúvidas comuns - Guia da Cetose
Várias perguntas surgiram até aqui, quantos gramas? É de 3 em 3 horas? #dieta Tomar chá pra secar... então vamos a um tira teima cetogênico!
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16 min - #4 Jejum Intermitente - O que nunca te contaram!
Jejum pra secar! Jejum pra crescer! Jejum pra curar! Tem jejum pra tudo!
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29 min - #3 Benefícios da Cetose
Emagrecer sem exercícios? É isso aí! Ouve aí que você vai saber como!
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14 min - #2 Troque de combustível!
Vire à chave do combustível, da gasolina para o GNV! Não entendeu?
Ouve aí que te explico! E tem mais! Rodízio, bacon, torresmo, tá tudo liberado!
Mas como assim? Que dieta é essa?
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18 min - #1 Do zero até a Cetose, sem enrolação!
Vou te contar o que é cetose, e como seu corpo pode entrar no estado de emagrecimento constante!
E fazer dieta comendo bacon.
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16 min - #Me escute!Eu vou te ajudar a entender o que você comer, falar do que me fez emagrecer e vou te apresentar formatos de pensamento pra seguir concluir qualquer objetivo.1 min
About CetoCast - Rafael Schliesing
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Disciplina militar aliada a dieta mais potente para perda de peso com saúde, a Dieta Cetogênica.