Hypnose pour dormir - Technique de l'intention paradoxale pour s'endormir sans effort, calmer le mental et basculer dans un sommeil profond et réparateur.

Chercher à s'endormir empêche de s'endormir. La recherche en neurosciences le confirme. Cette séance exploite ce paradoxe pour que votre cerveau lâche enfin.

Cette séance est faite pour vous si…

- Vous vous retournez dans votre lit en attendant un sommeil qui ne vient pas

- Votre mental s'emballe exactement au moment où vous voulez qu'il se taise

- Vous avez essayé de compter les moutons, de respirer, de forcer la relaxation, et que rien ne tient vraiment,

- Vous sentez une tension dès que vous posez la tête sur l'oreiller

- Vous vous réveillez fatigué d'avoir trop essayé de dormir.

Ce soir, n'essayez plus… Laissez faire…

Je vous souhaite un excellent voyage au plus profond de vous-même...

Yahn-Loù Renard

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