Замечали ли Вы как много полезного делаете ежедневно? И как Ваше состояние? Вот я устала. Иногда так случается, что начинаю играть в робота и думать о том, что отдых мне вообще не нужен. Ошибка! Даже технику мы ставим на подзарядку, а человеку только сна и еды, увы и ах, оказывается недостаточно, представляете? Заигравшись в деловую и занятую тетю, я устала, а количество важных дел, с которыми нужно еще как-то жить дальше, не уменьшилось. Хотя еще три месяца назад ходила и говорила, что я люблю отдыхать и пахать не для меня. Ну-ну...

В этом выпуске расскажу то, из-за чего я так устала, что с этим делать, попытаюсь себя и Вас направить на путь истинный, чтобы жить спокойно и без выгораний. 

Приятного прослушивания!

Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka

У Вас есть вопросы, на которые не нашли ответы в выпуске, то смело пишите в бот ниже

Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot

Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста:

https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ

Верите ли вы в Бога? А может еще в кого-то? Я долго не считала себя верующей, думая что это пережиток моего детства. Мне не было понятно почему люди религиозны и ходят в церковь, жертвуют на храмы, ходят на службы. Но в этом году пришло время переосмыслить этот вопрос и вот что из этого вышло. 

В этом выпуске я расскажу о том, как я впервые за долгое время сходила в церковь и почему никому почти не говорила. Поделюсь моментом о том, ради чего я начала молиться. А еще вы узнаете о том, от чего я отказалась на постоянной основе и какие плоды мне это принесло.

Приятного прослушивания!

Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka

У Вас есть вопросы, на которые не нашли ответы в выпуске, то смело пишите в бот ниже

Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot

Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста:

https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ

Наступили холода, пожелтели листья, а значит самое время рассказать что же я делала летом, пока идеи для подкаста копились темами в блокноте. Перерыв затянулся, но закончился!

В этом выпуске расскажу про соревнования в Питере, инсайты на счет места, где хочу жить, вы услышите про незабываемый отдых и достаточное количество моих попыток найти романтические отношения. Не буду раскрывать все карты, слушайте. 

Приятного прослушивания! Очень по вам скучала!

Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka

У Вас есть вопросы, на которые не нашли ответы в выпуске, то смело пишите в бот ниже

Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot

Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста:

https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ

Ухожу на перерыв до августа. К сожалению, я понимаю, что в ближайшие два месяца у меня не будет достаточно сил и времени делать подкаст. Еще хочу дать себе немного соскучиться по этому формату, чтобы вернуться к нему и реализовать все задумки! До встречи!

Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot

Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста:

https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ

Приятного прослушивания! 

В телеграм-канале ниже вы найдете фото и видео с соревнований

Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka

У Вас есть вопросы про пилонный спорт, на которые Вы не нашли ответы в выпуске, то смело пишите в бот ниже

Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot

Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста:

https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ

Хочу выразить свои соболезнования людям, пострадавшим в Крокусе ровно месяц назад. Это ужасное событие и большой отпечаток в истории и сердцах людей. 

Приятного прослушивания!

Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka

Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot

Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста:

https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ

Много ли у Вас комплексов? А мешают ли они Вам проявляться и жить прекрасную жизнь? Взрослея, я стараюсь избавляться или игнорировать свои комплексы, потому что иначе сильно ухудшается качество жизни. В этом выпуске поделилась своими комплексами, которые в разной степени отравляли и ограничивали мою жизнь, сеяли во мне неуверенность, а также рассказала немного лайфхаков, как с ними боролась. Очень надеюсь, что после выпуска хотя бы один комплекс у Вас исчезнет. 

Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka

Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot

Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста:

https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ

Считаете ли Вы, что каждая татуировка имеет глубокий смысл или это просто картинка на теле? Нравится ли пирсинг? У меня есть несколько проколов и 3 татуировки, не все из которых несут в себе хоть что-то, кроме красивого эскиза. Я считаю, что проколы и тату показываются нашу индивидуальность: как в хорошую, так и в плохую сторону, потому что нельзя забывать, что по одежке встречают. Наличие тату и пирсинга- это наш собственный выбор. В этом выпуске расскажу о своем желании, опыте и дальнейших планах на тату и пирсинг, а так же как сама стала мастером-тату. Приятного прослушивания!

"Ань, а может ты себе и жопу проколишь? А может быть!" 

Записаться на тату/ попросить мои эскизы в тг: khristoforovaann

Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka

Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot

Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста:

https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ

Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka

Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot

Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста:

https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ

Вы любите поспать подольше или проснуться пораньше? Есть ли у Вас утренние ритуалы? С осени 2023 года я решила сделать утренние ритуалы, благодаря которым мне будет хотеться рано просыпаться каждое утро. Обычно я сторонник подольше полежать, попозже лечь спать, но мое сонное состояние не давало выполнять все то, что я хочу успеть. В выпуске я делюсь результатами своих успехов в построении рутины, ее важностью, того, из чего она состоит и дальнейшими планами на мое утро.

Приятного прослушивания!

Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot

Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста:

https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ