Dans cette épisode, nous irons à la rencontre de Chafika. Elle nous parlera de ses crises d'angoisse et comment elle a compris qu’elle pouvait les maîtriser grâce à un travail intérieur. Voici les références citées dans le podcast: Le pouvoir du moment présent de Eckhart Tollé: https://youtu.be/qzPrcnpcELc, Générer l’énergie de la pleine conscience de Tích Nhât Hahn https://youtu.be/H7kx5ea5Dbc et le livre Sagesse Céleste de Cheikh al-‘Alawi.