Afgelopen week mocht ik deelnemen aan een inspirerende businessweek in het prachtige, winterse Zweden. Een perfecte kans om afstand te nemen van de dagelijkse routine en frisse doelen te stellen voor 2025.

In deze podcast:

🔹 Doelen maken dromen concreet: Of je nu 5000 kilometer wilt wandelen in een jaar of 50 nieuwe recepten wilt uitproberen – doelen helpen je intenties om te zetten in actie.

🔹 Gewoontes combineren: Hoe je een nieuwe gewoonte kunt koppelen aan een bestaande taak, zoals wandelen tijdens een telefoongesprek, om het makkelijker vol te houden.

🔹 Reflectie als motor voor groei: Waarom even loskomen van je vertrouwde omgeving verrassende inzichten kan opleveren over wat je echt blij maakt en waar je op wilt focussen.

In deze aflevering neem ik je mee de kou in. Ik vertel je over mijn ervaring met het nemen van een ijsbad en het wandelen in bergen in Nepal. Vooral wil ik je meenemen in de angsten die voorafgaan aan nieuwe uitdagingen.

Deze aflevering neem ik op direct nadat ik de mail lees van Richard de Leth van Oersterk. Richard stopt met Oersterk staat in de mail.

In deze aflevering heb ik een inspirerend gesprek met Susan van Schijndel, beter bekend als de minimaliseercoach. Susan deelt haar inzichten over minimaliseren en hoe ze veel dieper gaat dan alleen het opruimen van spullen. Ze vertelt over haar methodes om mensen te helpen patronen te doorbreken, vastgeroeste overtuigingen los te laten en hun leven te optimaliseren. Ook bespreken we haar populaire challenges die ze regelmatig organiseert en hoe deze perfect aansluiten bij de seizoenen. Deze aflevering zit vol tips over minimaliseren en over het geven van challenges. 

Veel luisterplezier!

Meer lezen over Susan en haar challenges? https://www.deminimaliseercoach.nl

In deze aflevering ga ik in gesprek met Kim Hoogmoed, marketing imagineer met een enorm creatief brein. 

Wat gebeurt er als 2 creatieven met elkaar in gesprek gaan? Dan ontstaat er (Disney) magic! En ontstaan er vette ideeën