Chaque mois, je vais prendre un thème à développer dans mon Bullet Journal. Une carte de l'oracle thérapeutique d'auto-guérison détermine le sujet : en ce mois de juin nous allons abandonner nos croyances limitantes sur l'amour. J'ai préparé une méditation que vous pouvez télécharger.

L’art-thérapie recense plusieurs activités permettant de nous relaxer, de nous concentrer ou encore de faire sortir nos émotions. L’écriture en fait partie ! Cartographier ses humeurs, visualiser son parcours, prendre le temps d’écrire ses rêves… Le bullet journal est un outil de développement personnel qui vous accompagne au quotidien.

Pour prendre soin de votre santé mentale et vous dépasser, autant allier le bien-être à l’amusement en créant de jolies pages dans son journal…

Voici les bienfaits que nous apportent le bullet journal.

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