On parle stress au quotidien , pourquoi mange-ton / la nourriture est elle un plaisir ? et comment moins se soucier du regard des autres

Charge mentale, nourriture-plaisir et confiance en soi

Il y a 5 ans, j’ai décidé de changer de vie . Je me suis transformée physiquement, mentalement , professionnellement . Et vous pouvez y arriver vous aussi! Je vous explique comment je m’y suis prise, comment je fais au quotidien pour réussir à faire du sport , bien manger , m’améliorer chaque jour tout en prenant soin de mes 3 enfants 😉. Je veux vous montrer que tout est possible , il faut juste y croire !

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