Actualmente es común pasar muchas horas con el móvil, sin aprovechar las horas y dejando de lado tus aficiones porque es más cómodo no hacer nada. En este capítulo hablamos de esto y de algunas soluciones. 

Constantemente tomamos decisiones teniendo en cuenta las consecuencias que tendrán en el futuro. En este capítulo hablamos de esto, un tema que, al menos para mí, se ha hecho siempre un poco bola.

Primero de todo, feliz año. Aunque en realidad solo es un día más, empezar 2023 es un buen motivo para dejar todo aquello que no te hace feliz y centrarte en ti mismx. De eso hablamos hoy, de lo que a mí me gustaría lograr y de lo que me gustaría dejar atrás. Espero que os ayude y os inspire a hacerlo vosotrxs también. Ojalá estéis bien. A por un buen año, lleno de crecimiento y aprendizaje.

Hablamos de la ansiedad, de cómo yo la he vivido, de lo fácil que es la teoría y lo difícil que es la práctica y de algunas situaciones. Recalco que no soy psicóloga (obviamente lol) y que hablo desde la experiencia.

Hablamos de inseguridades, de la importancia del desapego a las redes sociales, del concepto de liberación y de mi camino en este proceso.

Presentación y explicación del podcast, de los temas que se van a hablar y de la frecuencia de episodios.